projeto.praontem- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя projeto.praontem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

78,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

614 ккал

Жир: 18,00г | Белк: 25,72г | Углев: 85,67г. Обед: Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Porco Assada, Italac Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Paulista Manteiga Extra sem Sal, Cuscuz (Cozido), Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Integral. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

projeto.praontem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

projeto.praontem- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

projeto.praontem-Изменение Веса