Pimpo19- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1715 ккал

Жир: 83,69г | Белк: 84,09г | Углев: 153,93г. Завтрак: Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Ensalada Campera, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Chorizo. Ужин: PBN Whey Protein (Vainilla). Перекус/Другое: Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Hacendado Cola Zero, Azucarillo, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса