tr3vi28- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя tr3vi28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Welcome August!!!! Today I swear to commit myself to restart taking care of my health once again 😌 can't let ptsd, depression and stress win

82,7 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1831 ккал

Жир: 86,81г | Белк: 82,97г | Углев: 179,66г. Завтрак: McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Обед: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Hellmann's Light Mayonnaise, Induveca Salami, Cheddar Cheese , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Ужин: Sunny Delight Orange Juice, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Pete and Gerry's Organic Eggs, El Monterey Shredded Beef Taquitos, Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco). Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy, healthy August! We got this!:)🤗

01 авг 22 написано членом: NAVYWIFESKI

🤗🤗🤗🤗😉😉😉😉

01 авг 22 написано членом: tr3vi28

I wish you the best!! 💝

01 авг 22 написано членом: wifey9707

yes!

01 авг 22 написано членом: la tor2ga

So True Have A Healthy August Physically and Mentally

01 авг 22 написано членом: snagtiny

I'm with you! we shall do this together!

01 авг 22 написано членом: Asarver

(((((((Hugs)))))))

01 авг 22 написано членом: Katsolo

🤗🤗🤗🤗thanks everyone we can do this that's right ✅️ 😀

01 авг 22 написано членом: tr3vi28

Me too Tr3, I know we can do this! Have a great day. 💖

01 авг 22 написано членом: shirfleur 1

August 1 - starting 2 month 20lbs off. Starting weight 175.4. Did 30 Minutes in my new used paddle boat this morning, avocado toast and now drinking water. Have goal for nieces wedding 9/25🤞🤞

01 авг 22 написано членом: lakegrl7

Right there with you! Wishing you the best of luck!

01 авг 22 написано членом: skinnyminniemonique

you go, girl!

01 авг 22 написано членом: joanfgraney

I'm rooting for you

02 авг 22 написано членом: buenitabishop

You can do it!

03 авг 22 написано членом: losingtowin1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tr3vi28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tr3vi28- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

tr3vi28-Изменение Веса