912yuuta- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

73,6 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

2691 ккал

Жир: 208,72г | Белк: 173,06г | Углев: 31,59г. Завтрак: QBB モッツァレラとろけるチーズ, クルミ, エキストラバージンオリーブオイル, 卵. Обед: ヨコオデイリーフーズ月のうさぎ　冷やし中華こんにゃく, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 日本ハムシャウエッセン, やまみ油あげ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 牛タン. Ужин: 日本ハムシャウエッセン, QBB モッツァレラとろけるチーズ, やまみ油あげ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ホルモン. Перекус/Другое: 不二家カントリーマアム　チョコまみれ, QBB ベビーチーズモッツァレラ, クルミ, COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса