Alessandro Lanni- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

67,0 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1779 ккал

Жир: 63,53г | Белк: 87,92г | Углев: 214,72г. Завтрак: Decò Yogurt Greco Magro Pesca, equilibra sciroppo, caffè. Обед: Prugne, Pasta Zucchine e Gamberetti. Ужин: Prugne, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Mortadella. Перекус/Другое: Pere, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. подробнее ...

3377 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 29 минуты, Спортзал - 40 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 51 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса