alferreira- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

85,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

1706 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 66,59г | Углев: 152,00г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: Feijão Preto, Ovo de Codorna, Seara Lingüiça Calabresa, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Croquete de Carne, Habib's Pastel de Queijo, Brahma Brahma Chopp. Перекус/Другое: Nutry Barra de Fruta. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса