Priscila Christovan- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя Priscila Christovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos catar o balde !🤦🏾‍♀️

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

921 ккал

Жир: 56,88г | Белк: 76,73г | Углев: 23,44г. Завтрак: Café, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Herbalife Herbal Concentrate, Água. Обед: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido. Ужин: Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Cebolas. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Água. подробнее ...

3873 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Priscila Christovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Priscila Christovan- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

Priscila Christovan-Изменение Веса