MARYAMSAMA- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя MARYAMSAMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

A PASO LENTO PERO SEGURO 😊

81,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1414 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 48,00г | Углев: 228,21г. Завтрак: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pepino, Apio, Espinacas, Ciruela, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Обед: Tortillas de Papa, Plátano, Tomates, Judías Verdes, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Перекус/Другое: Hacendado Caramelo de Goma, Bagley Galletitas de Salvado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, M&M's Peanut. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Уборка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MARYAMSAMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MARYAMSAMA- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

MARYAMSAMA-Изменение Веса