darome65- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя darome65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

148,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

1152 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 50,50г | Углев: 177,50г. Завтрак: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Campbell Home Style Tuscany-Style Chicken & Pasta. Обед: Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, fresh express FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Kroger Grape Tomatoes, General Mills Sales, Inc. Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. подробнее ...

4400 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darome65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darome65- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

darome65-Изменение Веса