muorimamma- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя muorimamma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jee, oikeasti tuntuu että olen viimeinkin saanut pitkästä aikaa punaisesta langasta kiinni. Ei mitään hampaat irvessä tekemistä, vaan pieniä asioita. Tärkein on ehkä alkhoholin tissuttelun lopettaminen. Se saa jäädä vain eritystilaisuuksiin 😌. Ja kuntosalillakin olen nyt viimeisen kuukauden aikana käynyt niin pari kertaa viikossa 💪 Muutenkin tehnyt järkevämpiä ruokavalintoja ja silti välillä herkutellut 🍓🍓

105,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,4 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Hienoa 🙂👍

01 авг 22 написано членом: Dietcoke6

mahtavaa 🙂🙂

01 авг 22 написано членом: LadyLazarus82

Kuulostaa hyvältä 👏

01 авг 22 написано членом: heepoxx

Jee, hyvä!! 😁💪

01 авг 22 написано членом: wadelma

Oikein hyvältä kuulostaa, hyvä sinä!

01 авг 22 написано членом: kriskaja

Tissuttelun ongelma on myös se, että alkaa siinä samassa tehdä mieli popsia. Tupla ellei peräti triplakalorit tulee punkun tai kuoharin kera

03 авг 22 написано членом: Karo76x

Mun kaverin ongelma on just et se tykkää juoda pari lasia punkkua tai lonkeroa ja sit pitää saada sipsii, suklaata tai pitsaa tms. joten vaikea pitää kalorit kurissa, aika usein tuokin perusteltu et työ stressaa niin pitää rentoutua mut ei varsin kannata monta kertaa viikossa 🙄

05 авг 22 написано членом: LadyLazarus82

Juu, sama. Alkoholi lisää syömähaluja -> kannattaa rajoittaa alkoholin käyttöä.

05 авг 22 написано членом: Dietcoke6


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muorimamma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muorimamma- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

muorimamma-Изменение Веса