Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 51,27г | Белк: 108,98г | Углев: 131,73г.
Завтрак: Лаваш, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Творог 0%, Кофе. Обед: Сладкий Красный Перец, Жареным Луком, Макароны Жареные, Печень Куриная Жареная. Ужин: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соль, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Стевия, Сухие Семена Чиа, Фундук, Бананы, Грейпфрут, Кофе, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Thank you 😅 But it is just 0,5 😅🙏🏼
01 авг 22 написано членом: NatalyTsT
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
