Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

67,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

990 ккал

Жир: 27,70г | Белк: 23,27г | Углев: 170,98г. Завтрак: Kentang Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Yeo's Chrysanthemum Drink. Обед: Durian, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Bolu Coklat, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса