k_tpp- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя k_tpp | < Предыдущая Запись |Следующий >

今期減量開始後初の58kg台。
今月は残業続きでトレできる日も減ると思うから、減量を続けるか打ち切るか悩ましいところ……

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

2070 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 205,55г | Углев: 242,93г. Завтрак: セブンイレブン小豆最中, マイプロテイン Impact ホエイアイソレート, マイプロテインマルトデキストリン (1スクープ). Обед: セブンイレブンたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Ужин: 梅干し, キューピー　深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), テーブルマークふっくらつや炊き大盛(250g), おかめ納豆極小粒. Перекус/Другое: マイプロテインマルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイアイソレート, マイプロテインクリスピーレイヤードバー. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k_tpp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k_tpp- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

k_tpp-Изменение Веса