nmmangelo- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя nmmangelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1038 ккал

Жир: 37,45г | Белк: 32,05г | Углев: 154,83г. Завтрак: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes Chia Secas, Banana Caturra. Обед: 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Milho Verde, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Mr. Fit Mousse de Chocolate , Bolo de Leite Ninho. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 17 часа и 17 минуты, Спать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nmmangelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nmmangelo- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

nmmangelo-Изменение Веса