flavia.barbalho- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя flavia.barbalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

61,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1571 ккал

Жир: 60,29г | Белк: 149,36г | Углев: 117,49г. Завтрак: Adaptogen Whey Protein Isolate, Viçosa Doce de Leite. Обед: Mexerica, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Brigadeiro de Colher, Darkness Barra de Proteína , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Перекус/Другое: Adaptogen Whey Protein Isolate, Banana Brasil Banana da Prata, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia.barbalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia.barbalho- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

flavia.barbalho-Изменение Веса