al_skokovska- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1739 ккал

Жир: 80,65г | Белк: 46,18г | Углев: 204,28г. Завтрак: Голубика, Лимон, Корица, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Обед: Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Бородинский. Ужин: Ролл с Курицей. Перекус/Другое: Twix Twix Солёная Карамель, Самокат Конфеты Трюфели Cupido. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю