912yuuta- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022

73,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

3234 ккал

Жир: 237,93г | Белк: 226,38г | Углев: 38,36г. Завтрак: アボカド, 牛タン, 雪印乳業切れてる雪印北海道バター, エキストラバージンオリーブオイル, クラフト細切りモッツァレラ, 卵. Обед: 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, 日本ハムハーフベーコン, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 卵, 日本ハムシャウエッセン, イノシシの肉. Ужин: ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン, ホルモン, 鶏もも肉皮なし. Перекус/Другое: 雪印乳業さけるチーズスモーク, 鶏皮, QBB ベビーチーズモッツァレラ, クルミ, COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 24 минуты, Отдыхать - 17 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса