kenia PN- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sempre tem uma semana que estabiza, depois volta a cair.

61,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1119 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 75,48г | Углев: 115,46г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Обед: Sadia Frango Ensopado, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cenouras. Ужин: Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Перекус/Другое: Paleta Mexicana. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса