Mike in NC- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022

77,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1627 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 129,84г | Углев: 186,57г. Завтрак: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Roma Tomatoes, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Blue Cheese , Carrots , Zucchini , Olive Oil , Fresh'n Easy Garden Salad, Wild Rice (Cooked) , Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Planters Salted Peanuts (1 oz), Haribo Watermelon. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса