Debbie Cousins- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight still the same this morning. Hopefully it will be down more than just this 0.2 pounds tomorrow morning for weekly weigh-in. Might have to reduce my calorie intake to speed things up a bit. I've been staying in the 1,700's each day. Not satisfied with such small losses, even though they are moving in the right direction. Ideally, I'd like to be losing two pounds a week.

Snowwhite100, yes, the peaches get softer, juicier and sweeter if you ripen them in a brown paper bag. My kitchen is fragrant with peaches right now.

112,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 44,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1787 ккал

Жир: 97,69г | Белк: 46,44г | Углев: 207,77г. Завтрак: Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Обед: Duke's Mayonnaise, Tomatoes, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Sunbeam Giant White Bread. Ужин: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter (Salted), Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds, Entenmann's Pop'ems Rich Frosted Donut Holes, Watermelon, Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Patience Debbie. The drop may be slow, but you are not going hungry and you are developing eating skills you can use for a lifetime. Extreme dieting can lead to yoyo weight loss and gain. You're doing great. 🌹

31 июл 22 написано членом: shirfleur 1

The scale can be motivating but I focus more on making myself healthier which means I feel better and use that for motivation. Everything else will fall into place!:)

31 июл 22 написано членом: NAVYWIFESKI

Thanks @shirfleur 1 and NAVYWIFESKI. I appreciate the encouragement.

31 июл 22 написано членом: Debbie Cousins

You’re welcome, Debbie. Have a happy, healthy new week ahead!:)

31 июл 22 написано членом: NAVYWIFESKI

Great suggestions Fleur and Navy Wife. Motivation for me to "stay on track".

01 авг 22 написано членом: sugarplum_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса