Alessandro Lanni- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

2327 ккал

Жир: 103,89г | Белк: 93,07г | Углев: 215,64г. Завтрак: Actimel Multifrutti. Обед: Würstel, Prosciutto Cotto, Panino all'olio, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Riso Bianco. Ужин: Vino Bianco da Tavola, Frittata di Zucchine, Conad Insalata Classica, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Salsiccia di Maiale, Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Cozze Cotte. Перекус/Другое: Oreo Fresh Milk Snack, Coop Limonata. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса