|
... noch kein richtiger Whoooooosh, aber immerhin ein Anfang! 🤗
Das ist auch gut so, denn wir sind grade auf dem Weg zum Brunchen im Café...😅😋
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 54,64г | Белк: 88,05г | Углев: 160,34г.
Завтрак: Brownie, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, K-Classic Bagels Körner und Saaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Galbani Mozzarella Mini, Dolce Gusto Latte Macchiato, Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Rührei, Marmelade, Pancakes. Ужин: Wonnemeyer Klarer Weißkrautsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Büsch Kerniges Büsch, Vivera Wie Speck, Aldi Paprika Rot, Zwiebeln, Bellasan Färber-Distelöl. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. подробнее ...
|
|
1952 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 6 минуты, Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Hast Du Dir ein neues Ziel gesetzt liebe Eva? 😉
Schönen guten Morgen 🤗🥰☕🧁
31 июл 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Guten Morgen liebe Eva. Viel Spaß und lasst es euch schmecken...😍😍
31 июл 22 написано членом: farina1902
|
Guten Morgen ihr Lieben, danke euch! Wir sind gerade in unserem Lieblingscafé angekommen 🤗😍
@Viki, ja, ich möchte definitiv noch bis zur 60 runter! 💪😁
31 июл 22 написано членом: Kontrastreich
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kontrastreich-Изменение Веса
|
