LaraPG- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя LaraPG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

62 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1548 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 79,44г | Углев: 175,57г. Завтрак: Bem Nutrir Pão de Cenoura, AdeS Leite de Soja Original, Philadelphia Cream Cheese Light, Belvita Mel e Cacau. Обед: Nacional Peito de Frango Grelhado (Supermercado Nacional), Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Azeite de Oliva, Feijão Preto, Arroz Integral, Suco de Limão. Ужин: Canelone, Rúcula, Kibe Assado, Del Valle Néctar de Laranja. Перекус/Другое: Belvita Mel e Cacau, Piracanjuba Achocolatado Zero Lactose, Seu Divino Biscoito de Brigadeiro, Nutrilatina Age Superior Protein Bar Sabor Amendoim com Caramelo. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Plataforma vibratória - 30 минуты, trabalhar no computador - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaraPG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaraPG- Журнал, 09 сен 14

Оставить свой Комментарий

LaraPG-Изменение Веса