|
vakantie gehad, was heerlijk
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2455 ккал
|
Жир: 102,70г | Белк: 98,28г | Углев: 233,06г.
Завтрак: Hema Hemp Seed, AH Aardbeien, AH Frambozen, Milbona Magere Franse Kwark, Nespresso Espresso, Milbona Soja Melk, AH Kersen. Обед: AH Biologisch Knoflook, Vita D'or Zonnebloemolie, AH Aubergine, Hot Chili Pepper, AH Biologisch Rode Paprika, AH Paksoi, AH Courgette, Remia Satésaus Kant & Klaar, Zero Rice Rijst. Ужин: Jumbo Kaiser Broodjes, AH Biologisch Rode Paprika, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Jumbo Borrelmix, AH Wijn, Gainomax Chokladboll, Banana, AH Walnoten. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
