sagita1406- Журнал, 31 июл 22

mulai lagi .ini udh tiga bulan mau 4 bulan tgl 9 .awal BB 64. hri ini 55 .udh kecapai .skrg ,55 terus mau turun ke 45 .yok semangat diet msh lnjut

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

830 ккал

Жир: 41,09г | Белк: 55,77г | Углев: 73,06г.   Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semangka, Tempe, ABC Kecap Asin, Saori Saus Asam Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kanzler Sosis, Sari Roti Roti Tawar (1). Перекус/Другое: Silver Queen Very Berry Yoghurt, Yakult Yakult. подробнее ...