neko5331- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя neko5331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022

55,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1781 ккал

Жир: 74,61г | Белк: 88,40г | Углев: 168,92г. Ужин: キリンビール　一番搾り, ファミリーマート蒸し鶏とザーサイの中華風サラダ, 明治カールうすあじ, ファミリーマートサラダチキン柚子胡椒, セブンイレブンゆでたまご, カルディサラダの旨たれ, サラダクラブ 10品目のサラダレタスやパプリカ, ファミリーマートファミチキ. Перекус/Другое: サーターアンダギー, 厚い生地のチーズピザ, 枝豆, 明治カールうすあじ. подробнее ...

1524 ккал

Упражнение: リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 10 минуты, フィットボクシング2 - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neko5331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neko5331- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

neko5331-Изменение Веса