irsida255- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя irsida255 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-0.5/-5.9 за 6 недель

54,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1199 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 75,10г | Углев: 85,49г. Завтрак: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко, Сыр. Обед: Яблоко Желтое, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Отличный результат! Поделитесь, как? Спорт? Диета?

30 июл 22 написано членом: Rodnaya 28

Rodnaya 28, к сожалению не спорт,не могу себя заставить. Ну шагов 12000 у меня каждый день - с собакой гуляю))) Считаю калории. Из за моего маленького роста 152 см, у меня маленький калораж. 1200-1300. И первые пять недель по килограмму уходило, а вот за эту полкило еле получилось((( а меньше то есть уже некуда. А мечтаю ещё минус пять кило убрать 🙄

31 июл 22 написано членом: irsida255


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irsida255-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irsida255- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

irsida255-Изменение Веса