Веселая Ольга- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя Веселая Ольга | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1946 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 71,46г | Углев: 255,00г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 15%, Сливы, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Подсластители, Вода, Мармелад. Обед: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Суп Овощной, Свекла Вареная, Курица (Жареная в Панировке). Ужин: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пирожок с Картошкой. Перекус/Другое: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Помидоры. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Веселая Ольга-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю