al_skokovska- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1410 ккал

Жир: 80,09г | Белк: 51,60г | Углев: 124,56г. Завтрак: ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Маслины, Яичница с Помидорами. Обед: Сельдерей, Чай с Молоком, Самокат Винегрет, York Fresh Ролл. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Коньяк, Американо, Нектарины. Перекус/Другое: Самокат Винегрет, Самокат Конфеты Трюфели Cupido, Кофе с Молоком, Магнит Банан. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю