Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2490 ккал
|
Жир: 99,80г | Белк: 118,20г | Углев: 296,97г.
Завтрак: Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Heinz Apple Cider Vinegar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Cooked Red Cabbage, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg. Обед: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Nakano Natural Rice Vinegar, Tofurky Italian Sausage, Hass Avocado, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Trader Joe's Cowboy Caviar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Jewel Poppy Seed Hot Dog Bun. Ужин: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Morningstar Farms Parmesan Garlic Wings, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Pepperidge Farm Goldfish Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Meijer Blueberry Yogurt Covered Pretzels, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), M&M's Milk Chocolate M&M's, Coffee, Cheddar Cheese , Bananas. подробнее ...
|
|
2997 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
