Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
redunicorn72
Журнал
30 июл 22
redunicorn72- Журнал, 30 июл 22
Параметры Пользователя redunicorn72
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down 4 pounds in my first week. So happy, the keto flu was worth it. Managed a 20 hour fast til mid afternoon today so likely to be a one meal day, also bossed a weights session at the gym, so started week 2 off well. Am going away for a few days so will need to restrict tomorrow and Monday to prepare for three days when I’m in less control…
103,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2022:
965 ккал
Жир: 61,00г | Белк: 70,24г | Углев: 35,41г.
Обед:
Fried Onions, Poached Egg (with Salt), Aldi Garlic Passata, Swiss Cheese , Aldi Cooked Ham.
Ужин:
Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Cathedral City Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel) .
подробнее ...
2760 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
redunicorn72-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю