Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1088 ккал
|
Жир: 75,53г | Белк: 80,22г | Углев: 22,70г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Coxa de Frango. Ужин: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Embutidos Braganholo Salsichão, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
