Juliana Ferreir- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1839 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 62,30г | Углев: 277,89г. Завтрак: Dancake Tostas Integrais, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Solevita Sumo Multifrutos. Обед: Café Expresso, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Rustic Chicken Mostarda e Mel , Lipton Chá Verde. Ужин: Continente Salmão Fumado, Pão de Centeio, Lidl Queijo Fresco Barrar Light. Перекус/Другое: SoNatural Sumo Natural Frutos Vermelhos, Iogurte de Frutas (sem Gordura), SoNatural Sumo de Beterraba, Maçã, Cenoura e Gengibre. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю