gswizzle- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

95,2 кг Потеряно до сих пор: 30,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1566 ккал

Жир: 84,39г | Белк: 119,22г | Углев: 80,26г. Завтрак: Bananas, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Pork Roast (Lean Only Eaten), Food Club Large Egg. Обед: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Hard-Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Lettuce. Ужин: Blue Cheese, Chicken Wing (Skin Eaten), Jack's Original Sausage & Mushroom Pizza. Перекус/Другое: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 13 минуты, Вождение - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 09 сен 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса