KatiKau- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

65,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

964 ккал

Жир: 10,27г | Белк: 38,46г | Углев: 182,43г. Завтрак: Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: Apples, Whole Wheat Dinner Rolls, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Tomatoes. Ужин: Frozen Mixed Vegetables, No Name Rich and Chunky Vegetable with Pasta Soup. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep at it!

09 сен 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 09 сен 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса