Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrenOren
Журнал
30 июл 22
IrenOren- Журнал, 30 июл 22
Параметры Пользователя IrenOren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2022:
1489 ккал
Жир: 76,22г | Белк: 55,67г | Углев: 158,60г.
Завтрак:
Растительное Масло, Фрутоняня Пюре Яблочное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная.
Обед:
Куриный Бульон, Растительное Масло, Гречка Отварная, Яйцо, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Творог Детский 5%.
Ужин:
Оливковое Масло, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Персики, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Черника.
подробнее ...
2194 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrenOren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю