bluerosie- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя bluerosie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

61,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1730 ккал

Жир: 72,92г | Белк: 58,58г | Углев: 213,94г. Завтрак: Tumis Oncom, Serabi, Cahkwe, Kue Bugis. Обед: Kerupuk Putih, Bawang Putih Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Tahu Goreng, Udang Goreng, Bakwan, Nasi Merah. Ужин: Cahkwe. Перекус/Другое: Indomaret Selai Coklat, Selai Kacang, Pisang, Mayasi Chocoreto Rolls Wafer Roll Blackforest Flavour. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluerosie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluerosie- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

bluerosie-Изменение Веса