luyboff1209p- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя luyboff1209p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

88,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1632 ккал

Жир: 83,13г | Белк: 71,45г | Углев: 147,03г. Завтрак: Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Чай, Магнит Персик, ВкусВилл Котлета Домашняя, Хохланд Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МакКофе Кофе с Молоком Классик. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Чай, Укроп, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Домашняя. Ужин: Свой Урожай Чёрная Смородина , Хохланд Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МакКофе Кофе с Молоком Классик, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Перекус/Другое: Лисички Жареные, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 55 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luyboff1209p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luyboff1209p- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

luyboff1209p-Изменение Веса