Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1036 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 48,28г | Углев: 117,45г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. Обед: ABC Saus Sambal, Roti Gandum, ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Blue Band Margarin, Telur Rebus, Nasi Putih. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Аэробика - 34 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса