04Amaya11- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя 04Amaya11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

984 ккал

Жир: 45,45г | Белк: 128,54г | Углев: 8,25г. Завтрак: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Ужин: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Chile Serrano, Tomates, Nopales, Clemente Jacques Aderezo Ranch . подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

04Amaya11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

04Amaya11- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

04Amaya11-Изменение Веса