ThaísFrança- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя ThaísFrança | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1359 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 64,54г | Углев: 181,22г. Обед: Alface, Brócolis, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Quero Feijão Carioca , Laranjas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Uvas-Passas, Banana, Profit Whey, Morangos, Italac Leite Semidesnatado. Перекус/Другое: Dolce Gusto Latte Macchiato, Pullman Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Mel, Melão Amarelo, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ThaísFrança-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ThaísFrança- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

ThaísFrança-Изменение Веса