martybob- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

88,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1992 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 164,20г | Углев: 52,45г. Завтрак: Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: Kirkland Signature Rotisserie Chicken . Ужин: Asparagus , Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Watermelon , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса