alicelscruz- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя alicelscruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1382 ккал

Жир: 51,81г | Белк: 153,90г | Углев: 86,69г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quinoa Cozida, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Обед: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Friboi Patinho Moido Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Clara de Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Ужин: Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cogumelos, Batata Doce. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Abacate. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alicelscruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alicelscruz- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

alicelscruz-Изменение Веса