Sara7200- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

50,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1824 ккал

Жир: 41,66г | Белк: 115,07г | Углев: 272,57г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: 14" Pepperoni Pizza, 365 Greek Yogurt Plain. Ужин: Corn. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Fat Bomb Cookies and Cream, Chocolate Milk (Lowfat), Air Popped Popcorn, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples, Ocean Spray Craisins Fruit Clusters, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса