Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 65,7 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 80,56г | Белк: 81,45г | Углев: 162,65г.
Обед: Milram Rahmkäse , Flammkuchen, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Essiggurken, Baguette. Ужин: Milram Rahmkäse , Ketchup, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Aldi Lachsschinken, Ei, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
4401 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 45 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Работа - 4 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
