kelzita_rj- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя kelzita_rj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1882 ккал

Жир: 135,36г | Белк: 92,37г | Углев: 89,34г. Завтрак: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Banana Prata. Обед: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Berinjela Cozida, Banana Prata. Ужин: Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Abacate. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelzita_rj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelzita_rj- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

kelzita_rj-Изменение Веса