Alessandro Lanni- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1901 ккал

Жир: 43,74г | Белк: 63,89г | Углев: 291,94г. Завтрак: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Muller Mix Delizia al Pistacchio, Zucchero, Caffè Espresso. Обед: Pane Comune, Pere, Parmigiano (Grattugiato), Formaggio, Pasta con Verdure. Ужин: Pere, Selezione Più Pizza Salsiccia e Patate, Pizza Margherita, Peroni Birra. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса