al_skokovska- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

677 ккал

Жир: 32,46г | Белк: 21,02г | Углев: 75,40г. Завтрак: Кофе с Молоком, Черешня, Корица, Голубика, Семечки, Простоквашино Творог 5%. Обед: Салат из Помидоров, Коньяк, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Магнит Арбуз. Перекус/Другое: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю