Puffywuffy- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

153,0 кг Потеряно до сих пор: 59,2 кг. Еще предстоит сделать: 53,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

3075 ккал

Жир: 110,66г | Белк: 155,80г | Углев: 243,52г. Завтрак: Harper's Homemade Homemade White Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Equate Sugar-Free Daily Fiber, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Обед: Idaho Spuds Potatoes, Festive Taco Seasoned Ground Turkey. Ужин: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Keebler Honey Grahams Crackers, Mission Extra Grande Flour Tortillas, Ketchup , Idaho Spuds Potatoes, Festive Taco Seasoned Ground Turkey. Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (54g), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Vodka. подробнее ...

4679 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса