Jo Bitoh.s- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1970 ккал

Жир: 106,26г | Белк: 144,19г | Углев: 105,34г. Завтрак: Savas プロテイン, キッコーマン調整豆乳. Обед: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Ужин: オリジン弁当うずら卵串, オリジン弁当うずら卵串, QBB ベビーチーズ, サラダ, イタリアンサラダドレッシング, 豆腐, 生協豆腐とわかめの味噌汁, エバラ食品焼肉のたれ醤油味, ローソンこてっちゃん, エビチリ. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса